第16节 (2/2)

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上，上身稍稍抬起，腹肌用力，肌r_ou_分块的感觉在运动t恤下面格外明显，陈凡坐在垫子上，终于有了一种赏心悦目的感觉。

他扭头看看周围，所有人的眼睛都在放光，全部都是赏心悦目的表情。

陈凡再看孟鑫：孟教练似乎觉得一次演示不够，然后又讲了第二遍，特意指着自己上腹的肌r_ou_群说：“就是这里用力……”

陈凡感慨，这人还真是……一本正经的闷s_ao……

状态提示：第16节
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